Herniated (Slipped) Disc : Sintomas, Sanhi | Mediko.PH (2025)

Mga Sintomas ng Herniated Disc

Nagkakaiba ang mga sintomas ng herniated disc depende sa lokasyon at tindi nito. Sa maraming kaso, maaaring walang nararamdamang sintomas ang isang tao. Gayunpaman, kung pinipiga ng lumusot na bahagi ng disc ang isang nerbiyo, maaaring magdulot ito ng matinding pananakit at mga problemang neurologic.

• Pananakit sa apektadong bahagi. Karaniwang nararamdaman ang sakit sa bahagi ng gulugod na may herniated disc at maaaring lumala kapag gumagalaw, umuubo, o bumabahing.
• Pananakit na kumakalat. Kung naiipit ang nerbiyo, maaaring kumalat ang sakit sa balikat, braso, kamay, puwitan, o binti. Kapag naapektuhan ang ibabang bahagi ng katawan, tinatawag itong radiculopathy o sciatica.
• Pamamanhid o pakiramdam ng tusok-tusok. Ang mga nerbiyong apektado ay maaaring magdulot ng pamamanhid o parang tinutusok sa mga braso, kamay, binti, o paa.
• Panghihina ng kalamnan. Ang pagkakaipit ng nerbiyo ay maaaring magdulot ng panghihina sa mga kalamnan, na nagiging sanhi ng hirap sa pagbubuhat ng bagay, pagkawala ng balanse, o pagsasagawa ng pang-araw-araw na gawain.
• Pagkawala ng reflexes. Ang ilang tao ay maaaring makaranas ng pagbawas sa reflex responses sa apektadong bahagi ng katawan.
• Problema sa pagdumi o pag-ihi. Sa mga bihira ngunit malulubhang kaso, maaaring magdulot ng cauda equina syndrome ang malaking herniated disc sa ibabang bahagi ng gulugod, na nagiging sanhi ng pagkawala ng kontrol sa pantog o bituka. Ito ay isang medical emergency na nangangailangan ng agarang paggamot.

Ang mga bahagyang kaso ng herniated disc ay maaaring bumuti sa pamamagitan ng pahinga at simpleng paggamot, ngunit ang patuloy o malalang sintomas ay kailangang ipasuri sa isang doktor.

Mga Pagsusuri Para sa Herniated Disc

Ginagamit ng mga doktor ang kombinasyon ng pagsusuri sa kasaysayan ng kalusugan, pisikal na eksaminasyon, at mga imaging test upang matukoy kung mayroong herniated disc. Ang maagang pagsusuri ay tumutulong sa pagtukoy sa tindi ng kondisyon at angkop na plano ng paggamot.

• Pisikal na eksaminasyon. Sinusuri ng doktor ang reflexes, lakas ng kalamnan, kakayahang maglakad, at ang galaw ng gulugod. Maaari rin siyang magsagawa ng ilang pagsusuri upang matukoy kung may naipit na nerbiyo.
• Pagsusuri sa kasaysayan ng kalusugan. Tatanungin ng doktor ang tungkol sa mga sintomas, nakagawiang aktibidad, mga nakaraang pinsala, at iba pang posibleng dahilan ng kondisyon.
• X-ray. Bagama’t hindi direktang nagpapakita ng herniated disc, nakakatulong ang X-ray upang maalis sa listahan ang iba pang kondisyon sa gulugod tulad ng bali o impeksyon.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging). Ang MRI scan ay nagbibigay ng detalyadong imahe ng spinal discs, nerbiyo, at malalambot na tisyu, kaya ito ang pinakamabisang pagsusuri para sa herniated disc.
• CT scan (Computed Tomography). Gumagawa ito ng cross-sectional images ng gulugod at maaaring gamitin bilang alternatibo kung hindi magagamit ang MRI.
• Electromyography (EMG) at nerve conduction studies. Sinusukat ng mga pagsusuring ito ang function ng nerbiyo upang matukoy kung ang pinsala ay dulot ng herniated disc o ibang kondisyon.

Kapag nakumpirma ang diagnosis, magrerekomenda ang doktor ng naaangkop na paggamot batay sa tindi ng mga sintomas at pangkalahatang kalusugan ng pasyente.

Mga Kumplikasyon ng Hindi Nagagamot na Herniated Disc

Kung hindi magagamot, ang herniated disc ay maaaring magdulot ng pangmatagalang isyu sa kalusugan at makaapekto nang malaki sa kalidad ng buhay. Bagama’t may ilang kaso na bumubuti sa pamamagitan ng konserbatibong paggamot, ang malulubha o patuloy na kaso ay maaaring mangailangan ng interbensyong medikal.

Mga posibleng komplikasyon ng hindi nagagamot na herniated disc:

• Pananakit na hindi nawawala. Ang patuloy na pag-ipit ng nerbiyo ay maaaring magdulot ng pangmatagalang pananakit sa likod, leeg, o mga apektadong bahagi ng katawan, na nagpapahirap sa pang-araw-araw na gawain.
• Paglala ng pinsala sa nerbiyo. Sa malulubhang kaso, maaaring humantong sa permanenteng pinsala sa nerbiyo, na nagdudulot ng panghihina, pamamanhid, o pagkawala ng koordinasyon sa apektadong bahagi ng katawan.
• Pagkawala ng kakayahang gumalaw. Ang pananakit at panghihina ng kalamnan ay maaaring magdulot ng hirap sa paggalaw, na humahantong sa kakulangan sa pisikal na aktibidad at panghihina ng mga kalamnan sa paglipas ng panahon.
• Cauda equina syndrome. Ang malaking herniated disc sa ibabang bahagi ng gulugod ay maaaring dumihin sa cauda equina nerves, na nagiging sanhi ng matinding sintomas tulad ng pagkaparalisa ng mga binti, pagkawala ng kontrol sa pagdumi o pag-ihi, at mga problema sa sekswal na paggana. Ito ay isang medical emergency na nangangailangan ng agarang operasyon.
• Kawalan ng katatagan ng gulugod. Ang matagalang pinsala sa disc ay maaaring magpahina sa gulugod, na nagpapataas ng panganib ng iba pang kondisyon gaya ng degenerative disc disease o spinal stenosis.
• Epekto sa pag-iisip at emosyon. Ang patuloy na pananakit at limitadong pagkilos ay maaaring humantong sa anxiety, depresyon, o pagbaba ng pangkalahatang kalidad ng buhay.

Ang agarang pagpapatingin sa doktor ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa mga komplikasyong ito at mapabuti ang tsansa ng paggaling.

Mga Sanhi ng Herniated Disc

Nangyayari ang herniated disc kapag ang malambot na gitnang bahagi ng isang intervertebral disc ay lumusot sa bitak ng panlabas na bahagi nito. Maraming salik ang maaaring magdulot ng kondisyong ito.

• Pagtanda at pagkasira ng disc. Habang tumatanda, nawawalan ng kakayahang umangkop at nawawalan ng likido ang spinal discs, kaya mas madaling magkaroon ng punit at pagkapinsala.
• Paulit-ulit na strain. Ang madalas na pagyuko, pag-ikot ng katawan, o pagbubuhat ng mabibigat na bagay ay maaaring maglagay ng labis na puwersa sa gulugod at magdulot ng disc herniation.
• Maling paraan ng pagbubuhat. Ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay gamit ang likod sa halip na sa mga binti ay maaaring magdulot ng strain sa gulugod at magresulta sa herniated disc.
• Pinsala o trauma. Ang biglaang impact mula sa aksidente, pagkahulog, o sports injury ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng disc.
• Obesity. Ang sobrang timbang ay naglalagay ng dagdag na puwersa sa gulugod, lalo na sa ibabang bahagi ng likod, na nagpapataas ng posibilidad ng disc herniation.
• Genetics. May ilang indibidwal na may likas na kahinaan sa spinal discs, kaya mas madaling magkaroon ng herniated disc.
• Paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagpapababa ng suplay ng oxygen sa spinal discs, na nagpapahina sa kanilang istraktura at nagpapataas ng panganib ng pinsala.
• Maling postura at matagal na pag-upo. Ang madalas na pag-upo nang matagal, lalo na kung may maling postura, ay maaaring magdulot ng labis na pressure sa spinal discs at magresulta sa pagkasira nito.

Ang pag-unawa sa mga salik ng panganib ay makakatulong sa mga tao na gumawa ng mga hakbang upang mapanatili ang kalusugan ng kanilang gulugod.

Pag-iwas sa Herniated Disc

Bagama’t hindi lahat ng kaso ng herniated disc ay maaaring maiwasan, ang pagpapanatili ng malusog na gulugod ay makakatulong upang mabawasan ang panganib ng kondisyong ito.

• Gamitin ang tamang paraan ng pagbubuhat. Palaging gumamit ng mga binti sa halip na ang likod kapag nagbubuhat ng mabibigat na bagay upang maiwasan ang labis na strain sa gulugod.
• Panatilihin ang tamang timbang. Ang sobrang timbang ay naglalagay ng karagdagang pressure sa gulugod, na nagpapataas ng panganib ng pagkasira ng disc.
• Magsanay ng regular na ehersisyo. Ang pagpapalakas ng core muscles ay nakakatulong sa pagsuporta sa gulugod at pagbawas ng stress sa spinal discs.
• Panatilihin ang tamang postura. Ang tamang pag-upo at pagtayo na may maayos na alignment ay nakakatulong upang mapanatili ang pantay na distribusyon ng bigat at mabawasan ang strain sa likod.
• Iwasan ang matagal na pag-upo. Ang pagkuha ng pahinga upang tumayo at mag-inat ay nakakatulong sa pagbawas ng pressure sa spinal discs, lalo na sa mga taong may desk jobs.
• Itigil ang paninigarilyo. Ang pagtigil sa paggamit ng tabako ay nagpapabuti sa suplay ng oxygen sa spinal tissues at nakakatulong sa pagpigil sa disc degeneration.
• Gumamit ng tamang sapatos. Ang pagsusuot ng komportableng sapatos na may maayos na suporta sa arko ng paa ay nakakatulong sa pagpapanatili ng alignment ng gulugod at pagbawas ng strain.
• Uminom ng sapat na tubig. Ang tamang hydration ay tumutulong sa pagpapanatili ng flexibility at lakas ng spinal discs.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga malusog na gawi, maaaring mabawasan ng isang tao ang panganib ng herniated disc at mapanatili ang pangkalahatang kalusugan ng gulugod.

Mga Uri ng Herniated Disc

Maaaring uriin ang herniated disc batay sa lokasyon nito at sa tindi ng pagkapinsala ng disc. Ang pag-unawa sa mga uri ng herniated disc ay nakakatulong sa pagtukoy ng pinakaangkop na paraan ng paggamot.

Mga uri ng herniated disc:

• Cervical herniated disc. Nangyayari sa leeg (cervical spine) at maaaring magdulot ng pananakit, pamamanhid, o panghihina sa balikat, mga braso, at kamay.
• Thoracic herniated disc. Matatagpuan sa itaas at gitnang bahagi ng likod (thoracic spine). Bagama’t bihira, maaari itong magdulot ng pananakit na kumakalat sa mga tadyang o dibdib.
• Lumbar herniated disc. Ang pinakakaraniwang uri, na nangyayari sa ibabang bahagi ng likod (lumbar spine) at madalas na nauugnay sa sciatica at pananakit ng binti.
• Contained herniation. Ang disc ay lumulubo palabas ngunit nananatiling buo, kaya maaaring dumiin sa mga nerbiyo o sa spinal cord.
• Non-contained herniation. Ang malambot na bahagi sa loob ng disc ay lumabas mula sa panlabas na layer nito, na maaaring magdulot ng mas matinding sintomas dahil sa iritasyon ng kalapit na nerbiyo.

Ang uri at tindi ng herniated disc ay may malaking epekto sa pagpili ng tamang lunas, mula sa konserbatibong paggamot hanggang sa interbensyong medikal gaya ng operasyon.

Mga Antas ng Disc Herniation

Ang disc herniation ay maaaring uriin ayon sa antas ng pinsala sa disc at kung gaano ito lumihis mula sa normal na posisyon. Ang pag-unawa sa mga antas nito ay nakakatulong sa pagtukoy ng kalubhaan ng kondisyon at angkop na paraan ng paggamot.

• Disc bulge. Ang panlabas na bahagi ng disc (annulus fibrosus) ay nanghihina at bahagyang nakausli ngunit nananatiling buo. Kadalasan, nagdudulot ito ng banayad na sintomas o maaaring walang sintomas at hindi dumidiin sa mga nerbiyo.
• Disc protrusion. Ang nucleus pulposus (malambot at mala-gel na bahagi sa gitna ng disc) ay umuusli palabas ngunit nananatiling nasa loob ng annulus fibrosus. Kapag dumidiin ito sa isang nerbiyo, maaaring magdulot ito ng pananakit at nerve compression.
• Disc extrusion. Ang nucleus pulposus ay lumalabas na sa panlabas na bahagi ng disc, na nagdudulot ng mas malaking paglobo. Bagama’t nananatili pa rin itong konektado sa disc, maaaring magdulot ito ng matinding pananakit at iritasyon sa nerbiyo.
• Disc sequestration. Ang nucleus pulposus ay ganap nang humiwalay sa disc at naging malayang piraso sa loob ng spinal canal. Ito ang pinakamatinding uri ng herniation, na maaaring magdulot ng malubhang nerve compression, matinding pananakit, panghihina ng kalamnan, at pagkawala ng kontrol sa pag-ihi o pagdumi.

Ang antas ng disc herniation ay nakakaapekto sa plano ng paggamot, na maaaring mula sa konserbatibong lunas tulad ng physical therapy at pahinga hanggang sa mas agresibong interbensyon tulad ng operasyon. Ang maagang pagsusuri at paggamot ay nakakatulong sa pag-iwas sa karagdagang pinsala at nagpapabuti ng tsansa ng paggaling.

Mga Salik sa Panganib ng Herniated Disc

Mayroong iba’t ibang salik na maaaring magpataas ng posibilidad ng pagkakaroon ng herniated disc. Ang ilan sa mga salik na ito ay maaaring iwasan, habang ang iba naman ay dulot ng genetics o natural na pagtanda.

• Pagtanda. Ang spinal discs ay nawawalan ng likido at kakayahang umangkop habang tumatanda, kaya mas nagiging marupok at madaling maherniate.
• Genetics. Ang ilang indibidwal ay may namamanang predisposisyon sa mga problema sa gulugod, na nagpapataas ng kanilang panganib.
• Trabaho. Ang mga trabaho na may kinalaman sa pagbubuhat ng mabibigat na bagay, paulit-ulit na paggalaw, o matagalang pag-upo ay maaaring magdulot ng pinsala sa spinal discs.
• Obesity. Ang sobrang timbang ay naglalagay ng dagdag na puwersa sa gulugod, lalo na sa ibabang bahagi ng likod.
• Paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagpapababa ng suplay ng oxygen sa spinal discs, na nagpapabilis ng pagkasira nito.
• Maling postura. Ang maling paraan ng pag-upo o pagtayo sa loob ng mahabang panahon ay naglalagay ng labis na strain sa gulugod.
• Kakulangan sa pisikal na aktibidad. Ang mahihinang core muscles ay hindi sapat na sumusuporta sa gulugod, kaya mas nagiging vulnerable ito sa pinsala.

Ang pamamahala sa mga salik na ito ay maaaring makatulong sa pagbawas ng panganib ng herniated disc at sa pagpapanatili ng kalusugan ng gulugod.

Mga Karaniwang Tanong Tungkol sa Herniated Disc

1. Maaaring gumaling ang herniated disc nang kusa?
   Sa ilang kaso, ang bahagyang herniated disc ay maaaring gumaling sa pamamagitan ng pahinga, physical therapy, at pagbabago sa lifestyle. Gayunpaman, ang mas malulubhang kaso ay maaaring mangailangan ng medikal na interbensyon.
2. Gaano katagal bago gumaling ang herniated disc?
   Ang tagal ng paggaling ay nag-iiba depende sa tindi ng kondisyon at sa paraan ng paggamot. Ang banayad na kaso ay maaaring bumuti sa loob ng ilang linggo, habang ang malubhang kaso ay maaaring umabot ng ilang buwan o mangailangan ng operasyon.
3. Kailan dapat magpatingin sa doktor para sa herniated disc?
   Magpatingin sa doktor kung ang pananakit ay tumatagal nang higit sa ilang linggo, lumalala sa paglipas ng panahon, o nagdudulot ng pamamanhid, panghihina, o hirap sa pang-araw-araw na gawain.
4. Kailangan ba palaging operahan ang herniated disc?
   Hindi. Karamihan sa mga kaso ay bumubuti sa pamamagitan ng hindi surgical na paggamot gaya ng physical therapy, pain management, at pagbabago sa lifestyle. Ang operasyon ay isinasagawa lamang kung malala ang sintomas o hindi bumubuti sa konserbatibong lunas.
5. Maaari bang magdulot ng permanenteng pinsala sa nerbiyo ang herniated disc?
   Sa bihirang kaso, ang matagalang pag-ipit ng nerbiyo ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala, na maaaring humantong sa matagalang pananakit, panghihina, o pagkawala ng paggana sa apektadong bahagi.
6. Ano ang pinakamainam na posisyon sa pagtulog para sa herniated disc?
   Ang paghiga nang nakatihaya na may unan sa ilalim ng tuhod o patagilid na may unan sa pagitan ng mga hita ay maaaring makatulong sa pagbawas ng pressure sa gulugod at discomfort.
7. Makatutulong ba ang ehersisyo sa herniated disc?
   Oo. Ang banayad na stretching at pagpapalakas ng mga kalamnan ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pananakit at pagpapalakas ng gulugod. Gayunpaman, dapat iwasan ang matitinding pisikal na aktibidad na maaaring magpalala ng kondisyon.
8. Mayroon bang mga home remedy para sa herniated disc?
   Oo. Ang paggamit ng hot o cold compress, pagpapanatili ng tamang postura, at pagsali sa low-impact activities tulad ng paglalakad o paglangoy ay maaaring makatulong sa pamamahala ng sintomas.
9. Maaari bang bumalik ang herniated disc matapos itong gumaling?
   Oo. Kung hindi natutugunan ang mga pangunahing sanhi tulad ng maling postura o pagbubuhat ng mabibigat na bagay, maaaring maulit ang herniated disc.
10. Anong mga pagkain ang makakatulong sa herniated disc?
    Ang mga pagkaing may anti-inflammatory properties tulad ng madahong gulay, berries, mani, at isdang mayaman sa omega-3 ay maaaring makatulong sa pagbawas ng pamamaga at pagsuporta sa kalusugan ng gulugod.